Resilienza

Una persona con capacità di resilienza:

  1. possiede una forte capacità di riprendersi dalle battute d’arresto, dimostrando forza mentale ed emotiva.
  2. Mostrano perseveranza e determinazione, mantenendo un atteggiamento positivo e trovando soluzioni di fronte alle avversità.
  3. Gli individui resilienti sono adattabili, abbracciano il cambiamento e affrontano efficacemente situazioni difficili e incerte.
  4. Con le capacità di resilienza, le persone sono meglio attrezzate per gestire lo stress, mantenere la concentrazione e continuare a impegnarsi per raggiungere i propri obiettivi.

Cos'è la resilienza?

La resilienza aziendale è un approccio che tenta di preparare le organizzazioni a interruzioni impreviste. Che si tratti di disastri naturali, interruzioni della catena di approvvigionamento, interruzioni dell’IT e delle utenze o persino di una crisi sanitaria mondiale, le aziende resilienti sono in grado di creare piani d’azione efficaci per sopravvivere e riprendersi dalle emergenze con la loro infrastruttura, base di clienti e reputazione intatte. La creazione di un piano di resilienza completo offre alla tua azienda e ai tuoi dipendenti un playbook da seguire quando i processi e le procedure standard falliscono.

La resilienza sul lavoro può essere indirizzata a tre diversi ambiti:

Relazione con se stessi: essere fiduciosi, ottimisti, consapevoli di sé e pazienti
Relazione con gli altri: essere riconoscenti, disponibili, accettanti, collaborativi ed empatici

Rapporto con l’ambiente: orientato agli obiettivi, mentalità di crescita, propositivo, perseverante

Mentalmente ed emotivamente forte

Attitudine positiva

Accogliere il cambiamento

Mantieni la concentrazione

Esempio di formazione pratica per la resilienza: Scopo Attività

Trovare un significato nel proprio ambiente è un aspetto importante della resilienza. Si ritiene che le persone con un forte senso dello scopo sperimentino una maggiore resilienza. Lo scopo nella vita favorisce la resilienza in parte proteggendo il cervello dagli effetti negativi dello stress.

Trovare un significato nelle esperienze della vita, soprattutto quando si affrontano delle sfide, è un meccanismo chiave della resilienza. Ecco alcuni temi di riflessione che possono migliorare la resilienza del team:

  1. Perché sei?
  2. Perché ti alzi la mattina?
  3. Cosa ti tiene sveglio la notte?
  4. Quando sei più vivo?
  5. Cosa significa per te avere successo?
  6. Come potresti applicare i tuoi doni a una ricerca che è di profondo interesse per te e che aiuta gli altri?
  7. Cosa puoi fare per fare la differenza nella vita di una persona, oggi?
  8. Qual è la tua frase (ovvero, se riassumessi il tuo scopo in una frase di 140 caratteri, quale sarebbe)?
  9. Se dici di sì a vivere in modo mirato, a cosa dici di no?
  10. Se incontrassi una versione precedente di te stesso, quale saggio consiglio ti darebbero?

In questo modo il team può conoscere come si sentono e pensano gli altri e come ognuno può aiutare gli altri in situazioni difficili o diverse da quelle previste.

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