Odpornost

Oseba s sposobnostmi odpornosti:

ima močno sposobnost, da se odbije od neuspehov in izkazuje mentalno in čustveno moč.
Izkazujejo vztrajnost in odločnost, ohranjajo pozitiven odnos in iščejo rešitve v stiski.
Odporni posamezniki so prilagodljivi, sprejemajo spremembe in učinkovito krmarijo v zahtevnih in negotovih situacijah.
Z veščinami odpornosti so posamezniki bolje opremljeni za obvladovanje stresa, ohranjanje osredotočenosti in nadaljnje stremljenje k svojim ciljem.

Kaj je odpornost?

Poslovna odpornost je pristop, ki poskuša organizacije pripraviti na nepredvidene motnje. Ne glede na to, ali se soočajo z naravnimi nesrečami, motnjami v dobavni verigi, izpadi informacijske tehnologije in komunalnih storitev ali celo svetovno zdravstveno krizo, so prožna podjetja sposobna ustvariti učinkovite akcijske načrte za preživetje in okrevanje po izrednih razmerah z nedotaknjeno infrastrukturo, bazo strank in ugledom. Izgradnja celovitega načrta odpornosti daje vašemu podjetju in vašim ljudem priročnik, ki ga morate upoštevati, ko standardni procesi in postopki odpovejo.

Odpornost pri delu lahko obravnavamo na treh različnih področjih:

Odnos do sebe: biti samozavesten, optimističen, samozavesten in potrpežljiv
Odnos do drugih: biti hvaležen, pomagati, sprejemati, sodelovati in sočustvovati

Odnos do okolja: ciljno usmerjen, naravnan na rast, namenski, vztrajen

Psihično in čustveno močan

Pozitiven odnos

Sprejemanje sprememb

Ohranite fokus

Primer praktičnega usposabljanja za odpornost: Namen Dejavnost

Iskanje smisla v okolju je pomemben vidik odpornosti. Verjame se, da imajo ljudje z močnim občutkom namena večjo odpornost. Namen v življenju spodbuja odpornost deloma tako, da ščiti možgane pred negativnimi učinki stresa.Iskanje smisla v življenjskih izkušnjah, zlasti ko se soočamo z izzivi, je ključni mehanizem odpornosti. Tukaj je nekaj tem za razmišljanje o namenu, ki lahko izboljšajo odpornost ekipe:

Zakaj si?
Zakaj vstaneš zjutraj?
Zakaj ponoči ne morete spati?
Kdaj si najbolj živ?
Kaj za vas pomeni biti uspešen?
Kako bi lahko svoje darove uporabili pri dejavnosti, ki vas zelo zanima in pomaga drugim?
Kaj lahko danes naredite, da spremenite življenje ene osebe?
Kakšen je vaš stavek (kar pomeni, če bi svoj namen povzeli v enem stavku s 140 znaki, kakšen bi bil)?
Če rečete da smiselnemu življenju, čemu rečete ne?
Če bi srečali starejšo različico sebe, kakšen moder nasvet bi vam dali?

Tako lahko ekipa dobi spoznanje o tem, kako drugi čutijo in razmišljajo ter kako lahko vsak pomaga drugim v težkih ali drugačnih situacijah, ki jih ne pričakuje.